खुबानी के फायदे और नुकसान — Apricot in Hindi

खुबानी क्या है — Apricot in Hindi 

Apricot Hindi — खुबानी एक छोटा सा फल है जो अपनी खासियत और स्वस्थ्य से संबंधित फायदा पहुंचाने के लिए पूरी दुनिया में मशहूर है। यह विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और दूसरे कई तत्वों से भरपूर है। खुबानी का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों और परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है। Apricot Meaning in Hind — इस फल को फ्रूट्स लवर सबसे ज्यादा पसंद करते हैं और खासकर वो लोग जिन्हे फ्रेश फ्रूट्स खाना पसंद है। ऐसा माना जाता है की इस फल की उत्पत्ति हजारों साल पहले चीन में हुई थी। व्यापार के दौरान लोग इसे अपने साथ लाने लगे और फिर धीरे धीरे यह यूरोप और दुनिया के दूसरे देशों में फैल गया। 

खुबानी के फायदे — Benefits of Apricot in Hindi — Khubani Ke Fayde  

खुबानी दिल के लिए बेहतर है — Khubani Dil Ke lIye Behtar Hai

दिल शरीर का सबसे खास हिस्सा है। दिल में समस्या होने पर आपके शरीर में कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं। अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो पहले आपके दिल का स्वस्थ होना जरूरी है। Apricot Hindi — खुबानी दिल के लिए काफी बेहतर माना जाता है क्योंकि इसके अंदर फाइबर मौजूद होता है जो कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस रखता है जिसकी वजह से दिल से संबंधित बीमारियां दूर रहती हैं। खुबानी बेकार कोलेस्ट्रॉल को घटाता और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।  

खुबानी कैंसर को दूर रखता है — Khubani Cancer Ko Dur Rakhta Hai

खुबानी एक छोटा सा फल है लेकिन इसके अंदर बहुत सारे गुण पाए जाते हैं। खुबानी के बीज में विटामिन बी 17 तत्व पाया जाता है जो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से आपको बचाता है। अगर आप कैंसर से पीड़ित हैं या फिर अगर आपको इस बात का शक है की शायद आपको कैंसर है तो आप इस फल का इस्तेमाल कर सकते हैं। Apricot in Hindi — खुबानी में विटामिन ए और सी भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं जो कैंसर से लड़ता है।

खुबानी आंखों की रौशनी तेज करता है — Khubani Aankho Ke Liye Behtar Hai

डॉक्टर का मानना है की 40 की उम्र के बाद शरीर में कुछ कुछ विटामिन की कमी हो जाती है जिसकी वजह से आंखों की रौशनी कमजोर होने लगती है। Apricot Dried in Hindi — खुबानी में विटामिन सी और बी कैरोटीन मौजूद होते हैं जो शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करते हैं जिससे आंखों की रौशनी फिर से तेज हो जाती है और चीजें साफ साफ दिखाई देने लगती हैं। अगर आपकी आंखों में भी ऐसी कोई समस्या है तो आप खुबानी का सेवन कर सकते हैं। 

खुबानी कब्ज ठीक करता है — Khubani Kabj Ko Thik Karta Hai

Apricot Meaning in Hindi — जीवन व्यस्त और खान पान बेकार होने के कारण आज हर कोई गैस और कब्ज की समस्या से परेशान है। अगर आपको कब्ज की समस्या है तो फिर आपको जरा भी घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आप अपने कब्ज की समस्या को खुबानी की मदद से दूर कर सकते हैं। Apricot Name in Hindi — खुबानी में फाइबर काफी मात्रा में मौजूद होता है जो कब्ज की समस्या को दूर और पाचन क्रिया को ठीक करने में मदद करता है। कब्ज की समस्या ठीक होने से पेट में दर्द और पेट से जुड़ी दूसरी परेशानियां भी खत्म हो जाती हैं। 

खुबानी एनीमिया को ठीक करता है — Khubani Anemia Ko Thik Karta Hai

एनीमिया से पीड़ित मरीज के शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है जिसकी वजह से उन्हें थकावट, स्किन में पीलापन और सांस लेने में परेशानी होती है। डॉक्टर का मानना है की खुबानी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की क्षमता को बढ़ाने और ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने का काम करते हैं। एनीमिया की स्थिति में आप खुबानी को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। 

खुबानी हड्डियों को महबूत बनाता है — Khubani Haddiyon Ko Majbut Banata Hai

Apricot Hindi Meaning — खुबानी में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जिनका काम हड्डियों को मजबूत करना है। यही कारण है की हड्डी कमजोर होने पर डॉक्टर आपको इस फल का सेवन करने की सलाह देते हैं। हड्डियों को मजबूत करने के साथ साथ यह फल हड्डियों से जुड़ी कई बीमारियों को भी दूर करने का काम करता है। आप इसका नियमित तौर पर सेवन करके अपने हड्डियों की समस्या को बहुत आसानी से दूर कर सकते हैं। 

खुबानी स्किन को निखारता है — Khubani Skin Ko Nikharta Hai

इस फल के अंदर बहुत ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्किन से संबंधित कई समस्याएं जैसे की मुहांसे, खुजली और ड्राई स्किन को दूर करने का काम करते हैं। यही कारण है की कॉस्मेटिक्स के काफी प्रोडक्ट को बनाने में इस फल का इस्तेमाल किया जाता है। खुबानी का तेल भी बाजार में मौजूद है जिसका इस्तेमाल करके आप अपने चेहरे की झुर्रियों को दूर कर इसमें निखार ला सकती हैं। Apricot Hindi Meaning — यह आपके चेहरे की स्किन को सूरज की रौशनी से होने वाले नुकसान से भी बचाता है। 

खुबानी के नुकसान — Side Effects of Apricot in Hindi — Khubani Ke Side Effects

खुबानी के लाखों फायदे होने के अलावा इसमें कुछ खामिया भी हैं। बहुत सारे लोगों को यह फल सूट नहीं करता है जिसकी वजह से इसका सेवन करने पर उन्हें कई बार परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है। इसलिए किसी भी बीमारी को ठीक करने की नियत से इसका इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर मिलें और उनकी राय लें। 

• काफी लोगों को खुबानी का सेवन करने पर एलर्जी की समस्या हो सकती है।
• प्रेगनेंसी के दौरान खुबानी का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से मना किया गया है। 
• ड्राई खुबानी में जहरीले पदार्थ सल्फाइड की ज्यादा मात्रा पाई जाती है। इसलिए ड्राई खुबानी का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि सल्फाइड का स्वस्थ्य पर गंभीर और बुरा असर पड़ सकता है।
• दमा और डायबिटीज से पीड़ित लोगों को ड्राई खुबानी का सेवन करने से मना किया गया है।

नॉर्मल स्थिति में भी किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से नुकसान ही होता है। इसलिए यह जरूरी है की इस फल का सेवन करने से पहले आप एक बार अपने आसपास के डॉक्टर से जरूर मिलें और उनकी राय लें। 

डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है| अगर आप किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें|