सेप्टोप्लास्टी शस्त्रक्रियेनंतर मी माझी पुनर्प्राप्ती कशी सुधारू शकतो?
सेप्टोप्लास्टी नंतर तुमची पुनर्प्राप्ती सुधारण्यासाठी तुम्ही दिलेल्या टिपांचे अनुसरण करू शकता:
- पहिल्या दिवशी विश्रांती घ्या. सर्जिकल साइटच्या सभोवतालच्या भागाला घासू नका किंवा स्पर्श करू नका. नाकातून फुंकू नका कारण त्यामुळे रक्तस्त्राव वाढू शकतो.
- वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी डोळा आणि नाकाच्या भागात बर्फाचा पॅक लावा.
- सूज आणि अनुनासिक रक्तसंचय कमी करण्यासाठी रात्री अतिरिक्त उशा वापरून आपले डोके उंच करा.
- पहिले २४ तास शॉवर किंवा आंघोळ करू नका.
- काही टाके असल्यास, ते प्रक्रियेनंतर 1-2 आठवड्यांनंतर काढले जातील.
- सर्दी, संसर्ग इत्यादी टाळण्यासाठी गर्दीच्या ठिकाणी काही काळ टाळा.
- शिंका येऊ नये म्हणून धुळीच्या किंवा धुराच्या ठिकाणांपासून दूर राहा.
- 1-2 आठवड्यांपर्यंत खेळ, वाकणे इ. किंवा जड उचलणे यासह कोणतेही कठोर क्रियाकलाप करू नका.
- तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुमच्या चेहऱ्यावर कोणताही दबाव टाकणे टाळा.
पुनर्प्राप्ती सुधारण्यासाठी सेप्टोप्लास्टी नंतर मी कोणता आहार घ्यावा?
सेप्टोप्लास्टी केल्यानंतर, तुम्ही गरम आणि मसालेदार पदार्थ टाळले पाहिजे कारण ते तुमच्या नाकाला आणि सायनसला त्रास देऊ शकतात आणि नाकात सूज आणि द्रव साठून तुमच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये अडथळा आणू शकतात.
तुम्ही चरबीयुक्त आणि साखरयुक्त पदार्थ देखील टाळावे ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते आणि तुमच्या आतड्याची हालचाल नियमित ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला आतड्यांदरम्यान ताण पडत असेल, तर त्यामुळे नाक आणि त्याच्या सभोवतालच्या संरचनेसह चेहऱ्यावर दाब पडू शकतो आणि शस्त्रक्रिया क्षेत्रावर ताण येऊ शकतो.
तुमच्या आतड्याची हालचाल नियमित होईपर्यंत फायबर, प्रथिने आणि पुनर्संचयित पोषक द्रव्ये असलेले हलके, कमी चरबीयुक्त पदार्थ खा, जसे की साधा भात, भाजलेले चिकन, टोस्ट आणि दही.
स्वतःला चांगले हायड्रेट करा कारण ते विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते आणि शरीराला जलद पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. शरीरातील भूल काढून टाकण्यासाठी विशेषत: पहिल्या 24 तासांत भरपूर पाणी प्या.
अल्कोहोलयुक्त पेये पिणे टाळा कारण ते पुनर्प्राप्तीमध्ये अडथळा आणू शकतात.
.svg){kind=small}
.svg)
