Select City
ப்ரிஸ்டின் கேரில் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களால் பி.சி.ஓ.டி(PCOD) மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ்(PCOS) க்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்.
ப்ரிஸ்டின் கேரில் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களால் பி.சி.ஓ.டி(PCOD) மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ்(PCOS) க்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்.
USFDA-Approved Procedure
Support in Insurance Claim
No-Cost EMI
1-day Hospitalization
பி.சி.ஓ.எஸ்அல்லது பி.சி.ஓ.டி இன் நிலையைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை. மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் முதலில் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்பார் மற்றும் உடல் நோயறிதலில் ஈடுபடுவார். மகப்பேறு மருத்துவர் எடை அதிகரிப்பின் காலம், உங்கள் மாதவிடாய் மற்றும் பிற தொடர்புடைய காரணிகளைக் கேட்கலாம். மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. அனைத்து சோதனைகளும் தேவையில்லை, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு தேவையான சோதனைகளை மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் குறிப்பிடுவார்.
உடல் பரிசோதனைகள்: அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, அதிகப்படியான இன்சுலின் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க இது செய்யப்படுகிறது.
இடுப்பு பரிசோதனை (பாலியல் சுறுசுறுப்பான பெண்களில்): நோயாளியின் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் இருந்தால் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.
இரத்த பரிசோதனைகள்: ஹார்மோன் அளவுகள், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை, உண்ணாவிரத கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளை பரிசோதிக்க மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம்.
அல்ட்ராசவுண்ட்: கருப்பையின் தோற்றம் மற்றும் கருப்பையின் புறணியின் தடிமன் ஆகியவற்றை சரிபார்க்க வயிற்று அல்லது யோனி ஸ்கேன் செய்யப்படுகிறது.
ஸ்கிரீனிங்: இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது தடையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றுக்கான திரையிடலை உள்ளடக்கியது.
சிகிச்சை
மாதவிடாய் முறைகேடுகள், மலட்டுத்தன்மை, ஹிர்சுட்டிசம், முகப்பரு, உடல் பருமன் போன்றவற்றை குணப்படுத்த பி.சி.ஓ.எஸ் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் அளவீடுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்:-
Fill details to get actual cost
உலகளவில், 6-10 சதவீத பெண்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இந்தியாவில், ஒவ்வொரு 10 பெண்களில் ஒருவர் பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள 40% பெண்களுக்கு 40 வயதிற்குள் நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பல பெண்களுக்கு வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ளது, அதனால்தான் மருத்துவ வல்லுநர்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பி.சி.ஓ.எஸ் இன் முக்கிய அறிகுறியாக கருதுவதில்லை.
பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவது மற்றும் பசியின்மை போன்ற உணவுக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படலாம்.
அண்டவிடுப்பின் மலட்டுத்தன்மைக்கு பி.சி.ஓ.எஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம்.
பல பெண்கள் இதைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், பெண்களில் ஆண் ஹார்மோன்கள் அதிக அளவில் இருப்பதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளில் முகப்பருவும் ஒன்றாகும்.
பிசிஓஎஸ் ஏற்பட்டால் இன்சுலின் அளவை மேம்படுத்த உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பது சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.
பி.சி.ஓ.எஸ் உடைய ஒரு பெண்ணுக்கு வயதாகும்போது, அவளது மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக இருக்கும்.
பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு கருச்சிதைவுகள், பிரசவம் மற்றும் குறைப்பிரசவம் போன்றவற்றின் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு கோவிட்-19 வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
பெரும்பாலான மருத்துவ வல்லுநர்கள் தேவையான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் க்கு உகந்த சிகிச்சை என்று நம்புகிறார்கள்.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களில் தூக்கக் கலக்கம் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு.
பிசிஓஎஸ் இல்லாத பெண்களை விட பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் இருமடங்கு கவலை மற்றும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பிசிஓஎஸ் உள்ள அனைத்து பெண்களும் தங்கள் கருப்பையில் நீர்க்கட்டியால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
இதுவரை, பி.சி.ஓ.எஸ் இல் இருந்து விடுபட அறியப்பட்ட சிகிச்சை அல்லது நிரந்தர வழி எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அதை நிர்வகிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் முடியும். ஆரம்பகால நோயறிதல் எப்போதும் உதவியாக இருக்கும், இது உங்கள் அறிகுறிகள், கர்ப்பம் மற்றும் தற்போதைய சுகாதார நிலைமைகள் பற்றிய உங்கள் எதிர்காலத் திட்டங்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது. இந்நிலைமைக்கு நிரந்தரமாக சிகிச்சை அளிக்க முடியாவிட்டாலும், அதை கண்டிப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்.
உங்கள் வாழ்க்கை முறை பி.சி.ஓ.எஸ்உடன் நிறைய தொடர்புடையது. பி.சி.ஓ.எஸ் ஐ நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள அணுகுமுறை அறிகுறிகளையும், நிலையின் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவும். உங்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் ஐ நிர்வகிக்க நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே உள்ளன.
அதிக எடை பிசிஓஎஸ்ஸை பெரிய அளவில் பாதிக்கும். கூடுதல் எடையைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது மாதவிடாய் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெண்ணின் உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.
கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவு உங்கள் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை, ஆனால் நம்பிக்கை உள்ளது. பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும், இன்னும் பலர் கருவுறுதல் மருந்துகளைச் சார்ந்திருக்காமல் இயற்கையாகவே கருத்தரிக்கிறார்கள். வாய்ப்புகள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகள் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வேறுபடுகின்றன.
பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களின் உடலில் ஆண் ஹார்மோன்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால் அவர்களுக்கு அண்டவிடுப்பைக் கடினமாக்குகிறது. கருமுட்டை வெளிவரவில்லை என்றால், விந்தணுவின் மூலம் கருமுட்டை கருவுற வாய்ப்பே இல்லை. பி.சி.ஓ.எஸ்உடன் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினமாக இருப்பதற்கு இதுவே முக்கிய காரணம். பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது அவர்களின் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. ஆனால், மருத்துவ முன்னேற்றங்கள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மூலம், பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் கர்ப்பமாக இருப்பது சாத்தியமாகும்.
முறையான மருத்துவ சிகிச்சையுடன், பிசிஓஎஸ் உள்ள ஒரு பெண் கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு 80% ஆக அதிகரிக்கும். கருவுறுதல் மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ள முடிவுகளை வழங்கத் தவறினால், வெற்றிகரமான கர்ப்பத்திற்கு IVF சிகிச்சையை மேற்கொள்ள மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
பல பெண்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் பி.சி.ஓ.டி க்கு இடையில் குழப்பமடைகிறார்கள். ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் அடிப்படையில் ஒற்றுமைகள் இருந்தபோதிலும், இரண்டு நிலைகளும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டவை.
அடிப்படை புரிதலில், பிசிஓஎஸ் என்பது பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரியன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் பிசிஓடி என்பது பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரியன் நோய்.
பி.சி.ஓ.எஸ்இல், கருப்பைகள் தேவையானதை விட அதிக அளவு ஆண் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அதுபோல பெண் அண்டவிடுப்பில் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறாள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயால் அவதிப்படுகிறாள். ஆண் ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்படும் முட்டைகளின் வளர்ச்சியில் தலையிடுகின்றன. பல சந்தர்ப்பங்களில், முட்டைகள் நீர்க்கட்டிகளாக மாறும், அவை காலப்போக்கில் பெரிதாகின்றன.
பி.சி.ஓ.டி இல், கருப்பைகள் குறைந்த அளவில் ஆண் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் அதிக எண்ணிக்கையிலான முதிர்ச்சியடையாத முட்டைகளை வெளியிடுகின்றன. முட்டைகள் பெரும்பாலும் நீர்க்கட்டிகளாக மாறி உடலில் மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
இருப்பினும், இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், ஆண் முறை முடி உதிர்தல், முக முடி வளர்ச்சி, எடை அதிகரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை பெண் அனுபவிக்கிறாள். அறிகுறிகளின் ஒற்றுமை, இது பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது பி.சி.ஓ.டி என்பதை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பதை பெண்களுக்கு கடினமாக்குகிறது. ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் முழுமையான நோயறிதலின் உதவியுடன், நிலை பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது பி.சி.ஓ.டி என்பதை எளிதாகப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.
ப்ரிஸ்டின் கேர் கிளினிக்கில் பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது பி.சி.ஓ.டிக்கான சிறந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
பிசிஓடி உள்ள பெண்கள் இன்னும் கருமுட்டை வெளியேற்ற முடியும் மற்றும் வெற்றிகரமாக கருத்தரிக்க முடியும்.
இல்லை, பி.சி.ஓ.எஸ்மற்றும் பிசிஓடி இரண்டும் ஒன்றல்ல. பிசிஓடி என்பது பாலிசிஸ்டிக் ஹார்மோன் நோயாகும், இது கருப்பையில் முதிர்ச்சியடையாத முட்டைகளைக் கொண்டிருக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. பி.சி.ஓ.டி இன் அறிகுறிகள்:
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது உண்மைதான். பிசிஓஎஸ் அசாதாரண முடி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஹிர்சுட்டிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மேல் உதடு, கன்னம், முகம் மற்றும் மார்பு போன்ற சில பகுதிகளில் முடி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும், நீங்கள் உங்கள் உணவைக் கவனமாகக் கண்காணித்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால், பி.சி.ஓ.எஸ்அல்லது பி.சி.ஓ.டி இன் சில அறிகுறிகளில் இருந்து எளிதாக நிவாரணம் பெறலாம்.
பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள ஒரு பெண் கண்டிப்பாக இந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்:
ப்ரிஸ்டின் கேர் கிளினிக்கில் பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது பி.சி.ஓ.டிக்கான சிறந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை அல்ல. ஆனால் பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் டைப் II நீரிழிவு, எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் சரியான மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படும் இருதய பிரச்சினைகள் போன்ற ஆபத்தான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஆளாகின்றனர்.
பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்பது இல்லை. ஆனால் பிசிஓஎஸ் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம்.
பி.சி.ஓ.எஸ்உள்ள பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது அண்டவிடுப்பின் காரணமாக ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆண் விந்தணுக்களுடன் கருத்தரிப்பதற்கு அண்டவிடுப்பின் அவசியம். இப்படித்தான் பி.சி.ஓ.எஸ் பெண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது.
உடல் பருமன், மது அருந்துதல் அல்லது அடிக்கடி புகைபிடித்தல் மற்றும் செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ்இன் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்கள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அதிக வாய்ப்புகள் காரணமாக பி.சி.ஓ.எஸ் ஐ உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
உடல் பருமன், மது அருந்துதல் அல்லது அடிக்கடி புகைபிடித்தல் மற்றும் செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் இன் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்கள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அதிக வாய்ப்புகள் காரணமாகபி.சி.ஓ.எஸ் ஐ உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகள் கட்டுக்குள் வைக்கப்படாவிட்டால் அல்லது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சோகை, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (நீரிழிவு) போன்ற உடல்நல அபாயங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படலாம்.
கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளின் தீவிரம் பெண் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஹார்மோன் அளவைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிறந்த ஹார்மோன் அளவுகள் இருப்பதாகக் காட்டும் ஆய்வுகள் உள்ளன.
பிசிஓஎஸ் உள்ள பல பெண்கள் வயதாகும்போது அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும்போது அறிகுறிகளில் முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள். ஆனால் சில பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும் போது கூட ஹார்மோன் சமநிலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படாததால் அறிகுறிகளை தொடர்ந்து அனுபவிக்கலாம். எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் வயதாகும்போது பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகளின் வெவ்வேறு தீவிரத்தை அனுபவிக்கலாம்.
பெண்களின் இனப்பெருக்க கட்டத்தில்பி.சி.ஓ.எஸ் மிகவும் பொதுவானது. 15-44 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களுக்கு பி.சி.ஓ.எஸ் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, எனவே அவர்கள்பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க வேண்டும்.
பி.சி.ஓ.எஸ் இன் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
– ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
– மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான மற்றும் நீடித்த இரத்தப்போக்கு
– கடுமையான மாதவிடாய் பிடிப்புகள்
– முகப்பரு மற்றும் முக முடி
– உச்சந்தலையில் இருந்து முடி மெலிதல்
இல்லை, பி.சி.ஓ.எஸ் தானாகவே போய்விட முடியாது. மாதவிடாய் நின்ற பிறகும், பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய பிற உடல்நல அபாயங்கள் தொடர்ந்து இருக்கலாம். எனவே, அனுபவம் வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் சரியான நேரத்தில் உதவி பெறுவதன் மூலம் பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது அவசியம்.
நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், பிசிஓஎஸ் பல்வேறு உடல்நல சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். இத்தகைய நிலையில், பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகள் இதய நோய்கள், அதிகப்படியான முகப்பருக்கள் மற்றும் புற்றுநோய்கள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆம், பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய பிற நிலைமைகள் அல்லது கோளாறுகள் நீண்ட காலத்திற்கு ஆபத்தானவை. பி.சி.ஓ.எஸ் தொடர்பான பொதுவான உடல்நலக் கோளாறுகள் அல்லது சிக்கல்கள்:
– இதய நோய்கள் (இதய நோய்கள்)
– நீரிழிவு வகை II
– எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தினசரி 10-15 நிமிட உடற்பயிற்சி கூட பிசிஓஎஸ் உடனான காலங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பி.சி.ஓ.எஸ் ஐ முழுமையாக குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அதிக எடையுடன் இருப்பது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை அதிகரிக்கும். எனவே, ஆம் எடை இழப்பு அல்லது ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பது ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கருப்பையுடன் கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பி.சி.ஓ.எஸ்., ஹார்மோன் சமநிலையை அதிக அளவில் மீட்டெடுப்பதன் மூலம் பி.சி.ஓ.எஸ்–ஐ குணப்படுத்த முடியும் மற்றும் கருப்பையில் மேலும் நீர்க்கட்டி உருவாகும் வாய்ப்புகளை நீக்குகிறது.
