சிறந்த மகப்பேறு மருத்துவர்களால் சிறந்த மகப்பேறு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கர்ப்ப பராமரிப்புகளைப் பெறுங்கள்

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பராமரிப்பின் நன்மைகள் என்ன

?

கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்பு முக்கியமானது. மருத்துவர் மற்றும் செவிலியர் குழந்தையின் வளர்ச்சியைக் கண்காணித்து
,
சாத்தியமான சிக்கல்கள் அல்லது சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து தடுக்க உதவும் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்வார்கள். இந்த வழக்கமான மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பரிசோதனைகள்
,
கர்ப்ப காலத்தில் பெண் தன்னையும் தன் குழந்தையையும் சிறந்த முறையில் கவனித்துக் கொள்ளவும்
,
கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் அசௌகரியத்தை எளிதாக்கவும் கற்றுக்கொள்ள உதவும்.

மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்பின் நன்மைகள் அடங்கும்

• கர்ப்பம்
  ,
  பிரசவம் அல்லது பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது
• பிறப்பு குறைபாடுகளின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது
• கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கமான சோதனைகள்
  ,
  அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் நோயறிதல்
• சரியான ஊட்டச்சத்து தகவல்

எத்தனை முறை நீங்கள் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பராமரிப்பு வருகைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்

?

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வருகைகளுக்கு பெண் எவ்வளவு அடிக்கடி செல்கிறாள் என்பது அவளுடைய கர்ப்பம் எவ்வளவு தூரம் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு பெண்ணின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல்நிலை ஆகியவை அவளுக்குத் தேவைப்படும் பெற்றோர் ரீதியான வருகைகளின் எண்ணிக்கையைத் தீர்மானிக்கலாம். அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் உள்ள பெண்களுக்கு மகப்பேறுக்கு முந்தைய வருகைகள் மற்றும் வழக்கமான கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.
18
முதல்
35
வயதுக்கு இடைப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான பெண்ணுக்கான வழக்கமான பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு அட்டவணை

• கர்ப்பத்தின் முதல்
  32
  வாரங்களுக்கு
  4 6
  வாரங்களுக்கு ஒருமுறை மருத்துவரை அணுகவும்
• கர்ப்பத்தின்
  32 37
  வது வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு
  2
  அல்லது
  3
  வாரங்களுக்கும் மருத்துவரை சந்திக்கவும்
• 37
  வது வாரத்தில் இருந்து குழந்தை பிறக்கும் வரை ஒவ்வொரு வாரமும் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்
• பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் இருந்தால்
  ,
  பிரசவத்திற்கு முந்தைய பரிசோதனைக்கு அடிக்கடி வருகை தருமாறு மருத்துவர் கேட்கலாம்.

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வருகைகளால் என்ன சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்

?

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு எந்தவித சிக்கல்களும் இல்லாமல் சாதாரண கர்ப்பம் இருக்கும். இருப்பினும்
,
சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உடல்நலம் அல்லது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை உள்ளடக்கிய சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம். சில சமயங்களில்
,
கர்ப்பத்திற்கு முன் பெண்ணுக்கு பல்வேறு நோய்கள் அல்லது நிலைமைகள் கர்ப்பத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பிரசவத்தின்போது சில சிக்கல்களும் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் இதுபோன்ற பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான வருகைகள் மூலம் முன்கூட்டியே கண்டறியலாம். மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கவனிப்புடன் முன்கூட்டியே கண்டறிதல் பெண் மற்றும் குழந்தைக்கு மேலும் ஆபத்துகளை குறைக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான சிக்கல்கள்:

• தொற்றுகள்
• இரத்த சோகை
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ப்ரீக்ளாம்ப்சியா
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
• கர்ப்ப இழப்பு
  ,
  அல்லது கருச்சிதைவு
• குறைப்பிரசவம்

இத்தகைய சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் மூலம் குழந்தைக்கும் பெண்ணுக்கும் ஏற்படும் ஆபத்துகள் அல்லது தீங்குகளைத் தடுக்கலாம். வழக்கமான மகப்பேறுக்கு முந்தைய வருகைகள் மூலம்
,
மருத்துவர் இந்த சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.

6

வது மாத கர்ப்ப பராமரிப்பு

கர்ப்பத்தின்
6
மாதம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவைக் குறிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில் வயிறு மிகவும் கனமாக இருக்காது. இந்த மாதத்தில் குழந்தையின் கண் இமைகள் திறக்கும் மற்றும் குழந்தையின் சுவை மொட்டுகள் இந்த நேரத்தில் உருவாகின்றன. இந்த நேரத்தில் தாய் சிறிது எடை அதிகரித்து
,
கை மற்றும் கால்களில் வீக்கத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார். இந்த நிலையில் தாய்க்கு நிம்மதியாக தூங்குவது கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கும்.

6

வது மாத கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல்

பெரும்பாலான எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலம் முழுவதும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர். ஆனால் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது மற்றும் கருப்பை குடலில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது அது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது
,
இது மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது. நிலைமையை நிர்வகிக்க
,
நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
,
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

2. பசி பசி

கர்ப்பத்தின்
6
வது மாதத்தில் தாயின் பசி மற்றும் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில் கருவின் உறுப்புகள் உருவாகின்றன
,
எனவே உடலுக்கு அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க வேண்டும். இதன் காரணமாக
,
கர்ப்பத்தின்
6
வது மாதத்தில் நீங்கள் பசியை உணரலாம். நீங்கள் பழங்கள்
,
முளைகள்
,
சாலட்களை உண்ண வேண்டும் மற்றும் எந்த நொறுக்குத் தீனிகளையும் உட்கொள்வதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

3. எடிமா

கர்ப்பத்தின்
6
வது மாதத்தில் எடிமா மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். இந்த நிலையில்
,
கைகள்
,
கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம். கன்னம் மற்றும் கண்கள் போன்ற முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வீக்கத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். எடிமாவின் நிலையைத் தடுக்க
,
உங்கள் கால்களை உயரமான நிலையில் ஓய்வெடுக்கவும்
,
இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

4. முதுகுவலி

முதுகுவலி கர்ப்ப காலத்தில் எப்போது வேண்டுமானாலும் தொடங்கி பிரசவம் வரை தொடரலாம். கர்ப்பத்தின்
6
வது மாதத்தில் உடல் எடை மற்றும் கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பதால் முதுகுவலி ஏற்படுகிறது. உட்கார்ந்து
,
நிற்கும் போது அல்லது நடக்கும்போது ஒரு நல்ல உடல் தோரணையை பராமரிப்பது இங்கே முக்கியம்.

இந்த அறிகுறிகளுடன்
,
எதிர்பார்க்கும் தாய் வயிற்றில் அரிப்பு
,
தூக்கமில்லாத இரவுகள்
,
உடல் வலி மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஆகியவற்றை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

திருவனந்தபுரம் கர்ப்ப காலத்தில் கணவர் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்

?

திருவனந்தபுரம் கர்ப்பம் உற்சாகமானது
,
ஆனால் பொறுப்புணர்வு இரு பங்குதாரர்களிடமும் இருக்க வேண்டும். இதில் ஒரு குழுவாக முன்னேறும்போது இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவு தேவை.

திருவனந்தபுரம் கர்ப்ப காலத்தில் வரவிருக்கும் தந்தையின் கடமைகள்

1. காலை நோய்க்கு அவளுக்கு உதவுங்கள். அவளுக்கு ஓய்வெடுக்கவும்
   ,
   ஓய்வெடுக்க
   வசதியாகவும் உதவுங்கள்.
2. உங்கள் மனைவி என்ன செய்கிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இருவருக்கும் அனுபவம் புதியது. உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் அவருக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை நீங்களே கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
3. கர்ப்ப காலத்தில்
   ,
   பெண் இயற்கையான மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சிப் போராட்டத்தை சந்திக்க நேரிடும். அவளிடம் பொறுமையாகவும் உணர்திறனுடனும் இருங்கள்.
4. சோதனையின் போது அவளுடன் செல்லுங்கள். இந்த கட்டம் அவளைப் போலவே உங்களுடையது. அவளுடன் இருங்கள்
   ,
   அவளைப் பாதுகாப்பாக உணரச் செய்யுங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் சிறிய தருணங்களை ஒன்றாக வாழுங்கள்.
5. நன்றாக கேட்பவராக இருங்கள். கர்ப்பம் சில நேரங்களில் எரிச்சலையும் வெறுப்பையும் தரக்கூடியது. உங்கள் மனைவிக்கு மனஸ்தாபம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. நன்றாகக் கேட்பவராக இருங்கள்
   ,
   அவள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.
6. அவளுடன் இரு. அவளுடன் சமைக்கவும். அவளுடன் வெளியே போ. அவளை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கவும்
   ,
   அவளுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்களையும் விஷயங்களையும் செய்ய அனுமதிக்கவும். நீங்கள் இருவரும் வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய கட்டத்தில் அடியெடுத்து வைக்கும் போது அவளுக்கு மிக நெருக்கமான நபராக இருங்கள்.