హైదరాబాద్
phone icon in white color

మాకు కాల్ చేయండి

Book Free Appointment

USFDA Approved Procedures

USFDA Approved Procedures

No Cuts. No Wounds. Painless*.

No Cuts. No Wounds. Painless*.

Insurance Paperwork Support

Insurance Paperwork Support

1 Day Procedure

1 Day Procedure

హైదరాబాద్‌లో గ్లాకోమా స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్

  • online dot green
    Dr. Tushara Aluri (GKxcGEGDHn)

    Dr. Tushara Aluri

    MBBS, DO-Ophthalmology
    28 Yrs.Exp.

    4.6/5

    28 Years Experience

    location icon Hyderabad
    Call Us
    6366-447-430
  • గ్లాకోమా గురించి

    గ్లాకోమా అనేది ఆప్టిక్ నరాల నష్టంతో ముడిపడి ఉన్న కంటికి ఉండే పరిస్థితుల సమూహం. ఆప్టిక్ నాడి దృష్టికి నేరుగా బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దాని క్షీణత మొత్తం దృష్టిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో దృష్టి లోపానికి ఇది ప్రధాన కారణం. గ్లాకోమా వెనుక వృద్ధాప్యం అనేది ఒక సాధారణ ప్రమాద కారకం అయినప్పటికీ, ఇది ఒక్కటే కాదు. గ్లాకోమా వల్ల నరాల నష్టం ప్రధానంగా ద్రవాలు పేరుకుపోవడం మరియు కంటికి పీడనం పెరగడం వల్ల సంభవిస్తుంది. సకాలంలో నిర్ధారణ అయితే కంటి పీడనాన్ని తగ్గించి, రోగికి వచ్చే అంధత్వాన్ని నివారించవచ్చు లేదా మందగించవచ్చు.

    అవలోకనం

    know-more-about-Glaucoma Surgery-in-Hyderabad
    గ్లాకోమా కారణాలు
      • అథెరోస్క్లెరోసిస్
      • అనగా, కంటి సమీపంలోని ధమనులలో కొవ్వు కణాలు పేరుకుపోవడం
      • పెరిగిన కంటి ఒత్తిడి
      • పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు
      • వారసత్వంగా వచ్చేది
      • మితిమీరిన కంటి పీడనం లేదా ఒత్తిడి
      • గాయం
    గ్లాకోమా లక్షణాలు
      • టన్నెల్ విజన్
      • రెండు కళ్ళలో కేంద్ర లేదా పరిధీయ దృష్టికి ఆటంకం కలిగించే పాచీ బ్లైండ్ మచ్చలు
      • కంటి నొప్పితో తలనొప్పి
      • లైట్ల చుట్టూ హాలోస్
      • కళ్ళు ఎర్రబడటం
      • వికారం మరియు వాంతులు
      • మబ్బు మబ్బుగ కనిపించడం
    గ్లాకోమా ప్రమాద కారకాలు
      • అధిక ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనం (అంతర్గత కంటి పీడనం)
      • గ్లాకోమా యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
      • 60+ సంవత్సరాల పైన వయస్సు
      • మధుమేహం
      • గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, సికెల్ కణ రక్తహీనత, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి నరాలు మరియు నాళాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు
      • సన్నని కార్నియాలు (ముఖ్యంగా మధ్యలో)
      • కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు (ముఖ్యంగా ఐ డ్రాప్స్)
      • కంటి గాయం
      • మునుపటి కంటి చికిత్సలు / శస్త్రచికిత్సల నుండి శస్త్రచికిత్స సమస్యలు
      • తీవ్రమైన మయోపియా / హైపర్మెట్రోపియా
    గ్లాకోమా యొక్క రకాలు
      • ఓపెన్-యాంగిల్ గ్లాకోమా
      • యాంగిల్-క్లోజర్ గ్లాకోమా
      • ఇన్ఫాంటైల్ గ్లాకోమా
      • సాధారణ-టెన్షన్ గ్లాకోమా
      • పిగ్మెంటరీ గ్లాకోమా
    Glaucoma Surgery Treatment Image

    గ్లాకోమా చికిత్స

    గ్లాకోమా నిర్ధారణ

    చికిత్స పొందడానికి ముందు, రోగి సమగ్ర రోగ నిర్ధారణ పొందాలి. గ్లాకోమా నిర్ధారణలో వివరణాత్మక రోగి చరిత్ర మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్ష ఉంటాయి. గ్లాకోమాకు అవసరమైన సాధారణ రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు:

    • శారీరక పరీక్ష: మీ నేత్ర వైద్యుడు వివరణాత్మక వైద్య మరియు కుటుంబ చరిత్రను తీసుకుంటాడు మరియు ఎరుపు, పొడి, వాపు, తగ్గిపోయిన కంటి దృష్టి చురుకుదనం మొదలైన సంకేతాలను చూడటానికి సమగ్ర కంటి పరీక్ష చేస్తాడు.
    • టోనోమెట్రీ: పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి కార్నియాకు కొద్దిగా గాలి పీడనాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా టోనోమెట్రీ ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనాన్ని కొలవడానికి సహాయపడుతుంది.
    • రెటీనా ఇమేజింగ్ పరీక్ష: రెటీనా ఇమేజింగ్ పరీక్ష కంటి యొక్క 80% డిజిటల్ చిత్రాన్ని అందిస్తుంది మరియు కంటి రుగ్మతలను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
    • విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్ట్: విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్ట్ పరిధీయ దృష్టిని అంచనా వేయడానికి మరియు దృష్టి నష్టం యొక్క ప్రాంతాలను తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
    • పాచిమెట్రీ: పాచిమెట్రీ అనేది శీఘ్ర మరియు నొప్పిలేని పరీక్ష, ఇది కార్నియల్ అసాధారణత కారణంగా గ్లాకోమా సంభవిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కార్నియల్ మందాన్ని కొలవడానికి సహాయపడుతుంది.
    • గోనియోస్కోపీ: గోనియోస్కోపీ కోసం, గ్లాకోమా రకం మరియు కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి కంటి వైద్యుడు కంటి యొక్క పారుదల కోణాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రత్యేక లెన్స్ మరియు స్లిట్ ల్యాంప్ ను ఉపయోగిస్తాడు.

    గ్లాకోమా చికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్స

    • వైద్య నిర్వహణ: గ్లాకోమాకు వైద్య నిర్వహణ కంటి చుక్కలు మరియు మాత్రల ద్వారా జరుగుతుంది, ఇది ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, చికిత్స యొక్క విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి, రోగి వారి మందులను దాటవేయకుండా లేదా ఆలస్యం చేయకుండా చూసుకోవాలి. గ్లాకోమా కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ ఐ డ్రాప్స్ మరియు నోటి మందులలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్, బీటా బ్లాకర్స్, ఆల్ఫా-అడ్రినెర్జిక్ మందులు, కార్బోనిక్ అన్హైడ్రేస్ ఇన్హిబిటర్స్, రో-కినేస్ ఇన్హిబిటర్స్ లేదా కోలినెర్జిక్ మందులు ఉన్నాయి.
    • లేజర్ థెరపీ: లేజర్ చికిత్స ట్రాబెక్యులర్ వ్యవస్థలో ఏవైనా అడ్డంకులను క్లియర్ చేయడానికి మరియు ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనాన్ని తగ్గించడానికి మరియు గ్లాకోమాను నిర్వహించడానికి ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. గ్లాకోమాకు సాధారణ లేజర్ చికిత్సలలో YAG లేజర్ పెరిఫెరల్ ఇరిడోటోమీ, ఆర్గాన్ లేజర్ ట్రాబెక్యులోప్లాస్టీ, డయోడ్ లేజర్ మైలోబ్లేషన్ మరియు సెలెక్టివ్ లేజర్ ట్రాబెక్యులోప్లాస్టీ (SLT) ఉన్నాయి.
    • ట్రాబ్ శస్త్రచికిత్స (ట్రాబెక్యులెక్టమీ): ట్రాబెక్యులెక్టమీ సమయంలో, కంటి శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు అంతర్గత ట్రాబెక్యులర్ నెట్ వర్క్ ను బహిర్గతం చేయడానికి మరియు ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనాన్ని నియంత్రించడానికి అదనపు జల ద్రవం యొక్క పారుదల కోసం ప్రత్యామ్నాయ మార్గాన్ని సృష్టించడానికి స్క్లెరాలో ఫ్లాప్ ను సృష్టిస్తాడు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, కనుబొమ్మ క్రింద ఒక చిన్న వాపు ఉంటుంది, ఇక్కడ ద్రవం బయటకు పోయే ముందు సేకరిస్తుంది.
    • మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స (MIGS): MIGS (మిగ్స్) అనేది తక్కువ-ప్రమాద కంటి శస్త్రచికిత్సల సమాహారం, ఇది ట్రాబెక్యులర్ నెట్ వర్క్ ను బైపాస్ చేయడం, మైక్రో ఐ స్టెంట్ ల ద్వారా ప్రవాహాన్ని పెంచడం, వాల్యులర్ శస్త్రచికిత్స ద్వారా ద్రవ పారుదల కోసం ప్రత్యామ్నాయ మార్గాన్ని సృష్టించడం వంటి ప్రత్యామ్నాయ విధానాల ద్వారా ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శస్త్రచికిత్స ట్రాబెక్యులెక్టోమీ కంటే తక్కువ ప్రమాదం మరియు మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

    Our Clinics in Hyderabad

    Pristyn Care
    Map-marker Icon

    No 1213, 1st Flr, Swamy Ayyappa Society, Mega Hills, Madhapur

    Doctor Icon
    • Medical centre
    Pristyn care
    Map-marker Icon

    Ground Floor, Laxmi Nagar

    Doctor Icon
    • Medical centre
    Pristyn Care
    Map-marker Icon

    H No 1 to 4, Plot No 87, Entrenchment Rd, East Marredpally, Secunderabad, Beside ICICI

    Doctor Icon
    • Medical centre
    Pristyn Care
    Map-marker Icon

    No 8/2/629/K, 2nd Flr, Shivalik Plaza, Road No 1, Banjara Hills, Above SBI Bank

    Doctor Icon
    • Surgical Clinic
    Pristyn Care
    Map-marker Icon

    MIG 1, 167, 3rd Floor, Insight Towers, Road No 1, opposite Prime Hospital, Kukatpally Housing Board Colony

    Doctor Icon
    • Medical centre
    Pristyn Care
    Map-marker Icon

    Annapurna Kalyana Mandapam, Srinagar Nagar, Dilsukhnagar, Besides Bank of Maharashtra

    Doctor Icon
    • Surgeon
    Pristyn Care
    Map-marker Icon

    Hitec City, Huda Techno Enclave, Madhapur, Beside Karachi Bakery

    Doctor Icon
    • Plastic surgery clinic

    ప్రిస్టిన్ కేర్ ఎందుకు?

    Delivering Seamless Surgical Experience in India

    01.

    ప్రిస్టిన్ కేర్ COVID-19 సురక్షితం

    థర్మల్ స్క్రీనింగ్, సోషల్ డిస్టెన్సింగ్, శానిటైజ్డ్ క్లినిక్‌లు మరియు హాస్పిటల్ రూమ్‌లు, స్టెరిలైజ్డ్ సర్జికల్ ఎక్విప్‌మెంట్ మరియు సర్జరీ సమయంలో తప్పనిసరి PPE కిట్‌ల ద్వారా మీ భద్రతను చూసుకుంటారు.

    02.

    సహాయక శస్త్రచికిత్స అనుభవం

    A dedicated Care Coordinator assists you throughout the surgery journey from insurance paperwork, to commute from home to hospital & back and admission-discharge process at the hospital.

    03.

    సాంకేతికతతో వైద్య నైపుణ్యం

    మీ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మా సర్జన్లు మీతో చాలా సమయం గడుపుతారు. శస్త్రచికిత్సకు ముందు జరిగే అన్ని మెడికల్ డయాగ్నస్టిక్స్‌లో మీకు సహాయం అందుతుంది. మేము అధునాతన లేజర్ మరియు లాపరోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్స చికిత్సను అందిస్తున్నాము. మా విధానాలు USFDA ఆమోదించబడ్డాయి.

    04.

    పోస్ట్ సర్జరీ కేర్

    We offer follow-up consultations and instructions including dietary tips as well as exercises to every patient to ensure they have a smooth recovery to their daily routines.

    తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

    గ్లాకోమా కంటి శస్త్రచికిత్స సురక్షితమేనా?

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స చాలా అధునాతనమైనది మరియు తీవ్రమైన గ్లాకోమా ఉన్న రోగులలో కూడా కంటి దృష్టిని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, చాలా ఇతర శస్త్రచికిత్సల మాదిరిగా, దానితో సంబంధం ఉన్న కొంత ప్రమాదం ఉంది. గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స యొక్క సాధారణ ప్రమాదాలు కంటిశుక్లం, కార్నియల్ సమస్యలు, తక్కువ ఇంట్రాఓక్యులర్ పీడనం, కంటి దృష్టి నష్టం మొదలైనవి.

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్సకు ఎంత ఖర్చు అవుతుందిHyderabad?

    గ్లకోమా శస్త్రచికిత్సకు Hyderabad రూ.35 వేల నుంచి రూ.40 వేల వరకు ఖర్చవుతుంది. ఖర్చు పరిధి కొంచెం ఏకపక్షంగా ఉంటుంది మరియు రోగి పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత, రోగి కంటి ఆరోగ్యం, వారికి ఇతర చికిత్సలు అవసరమా లేదా మొదలైన వాటిని బట్టి సులభంగా మారవచ్చు.

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స Hyderabad ఇన్సురెన్స్ పరిధిలోకి వస్తుందా?

    అవును, గ్లాకోమా చికిత్స చాలా ప్రధాన ఆరోగ్య బీమా పాలసీల పరిధిలోకి Hyderabadవస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆప్టిక్ నరాలకి కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు సరిగ్గా మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే శాశ్వత దృష్టి నష్టానికి దారితీస్తుంది.

    గ్లాకోమా చికిత్సకు ప్రిస్టిన్ కేర్ ఏ రకమైన చికిత్సను అందిస్తుందిHyderabad?

    ప్రిస్టీన్ కేర్ కంటి క్లినిక్ లలోHyderabad, మీరు అధునాతన గ్లాకోమా చికిత్స పొందవచ్చు. ప్రిస్టిన్ కేర్లో రెటీనా ఉంది, ఇది వైద్య నిర్వహణ, లేజర్ చికిత్స (సెలెక్టివ్ లేజర్ ట్రాబెక్యులోప్లాస్టీ లేదా SLT), ట్రాబెక్యులెక్టమీ (ట్రాబ్ శస్త్రచికిత్స) మరియు మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ గ్లాకోమా సర్జరీ (MIGS) ను అందిస్తుంది. గ్లాకోమా నిర్వహణ కోసం కంటి స్టెంట్ లు మరియు వాల్యులర్ శస్త్రచికిత్స వంటివి.

    శస్త్రచికిత్స తర్వాత కూడా గ్లాకోమా తిరిగి వస్తుందా?

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స అనేది కంటికి పీడనాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు గ్లాకోమాను సరిదిద్దడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. అయినప్పటికీ, ఇది గ్లాకోమాను పూర్తిగా వదిలించుకోదు, ఇది దాని పురోగతిని నియంత్రిస్తుంది మరియు ఆప్టిక్ నాడిని మరింత దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత రోగి సరైన సంరక్షణ మరియు జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే ఇది పునరావృతమవుతుంది.

    గ్లాకోమా దిద్దుబాటుకు ఏ శస్త్రచికిత్స ఉత్తమమైనది?

    గ్లాకోమా దిద్దుబాటుకు శస్త్రచికిత్స జోక్యం విషయానికి వస్తే, ఏ నిర్దిష్ట శస్త్రచికిత్స ఉత్తమమైనదిగా లేబుల్ చేయబడదు. మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్సా ఎంపికను గుర్తించడానికి మీ కంటి వైద్యుడు మీ లక్షణాలను మరియు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను జాగ్రత్తగా అంచనా వేస్తాడు.

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స కంటి దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుందా?

    లేదు, సాధారణంగా, గ్లాకోమా వల్ల కలిగే కంటి దృష్టి నష్టం శాశ్వతం, కానీ చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, రోగికి కంటిశుక్లం వంటి ఇతర కంటి సమస్యలు ఉంటే, శస్త్రచికిత్స కంటి చూపులో కొద్దిగా మెరుగుదల కలిగిస్తుంది.

    గ్లాకోమా శిశువులను ప్రభావితం చేస్తుందా?

    అవును, పుట్టుకతో వచ్చే గ్లాకోమాను పుట్టుకతో వచ్చే గ్లాకోమా అంటారు మరియు ఫోటోఫోబియా (కాంతిని నివారించే ధోరణి) తో పాటు నీలం మరియు కళ్ళు నీరు కారడం వంటి లక్షణాలతో కనిపిస్తుంది. కుటుంబ సంబంధాలు (దాయాదులు మరియు బంధువులు) ఉన్న తల్లిదండ్రుల నుండి జన్మించిన పిల్లలలో ఇది చాలా సాధారణం. మరియు శాశ్వత అంధత్వాన్ని నివారించడానికి తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం.

    గ్లాకోమాను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?

    లేదు, గ్లాకోమాను పూర్తిగా చికిత్స చేయలేము లేదా తొలగించలేము. అయినప్పటికీ, దాని లక్షణాలను మందులు మరియు శస్త్రచికిత్సల ద్వారా నియంత్రించవచ్చు మరియు సరిదిద్దవచ్చు.

    green tick with shield icon
    Content Reviewed By
    doctor image
    Dr. Tushara Aluri
    28 Years Experience Overall
    Last Updated : September 18, 2024

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స జరిగిన తర్వాత రోగి రికవరీని ఎలా మెరుగుపరచవచ్చు?

    గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్స కంటి పీడనాన్ని తగ్గించగలదు మరియు కంటి దృష్టిని స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది గ్లాకోమాను పూర్తిగా తొలగించదు. శస్త్రచికిత్స ప్రయోజనాలు ఎక్కువ కాలం ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి, రోగి ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించాలి:

    • రోగికి కంటి చుట్టూ తేలికపాటి ఎరుపు, వాపు మరియు చికాకు ఉంటుంది, అయితే, కంటిని రుద్దడం మరియు మరే సమస్యలను కలిగించకుండా ఉండటానికి, రోగి రక్షణకు కళ్ళజోడు ధరించాలి.
    • రోగి ఐ డ్రాప్ లు మరియు మందుల కోసం వారి శస్త్రచికిత్స అనంతర ప్రిస్క్రిప్షన్ ను తప్పక అనుసరించాలి.
    • భరించలేని నొప్పి, చీము లేదా కంటి నుండి ఉత్సర్గత, దృశ్య క్షేత్రంలో నీడ, దృష్టి తగ్గడం వంటి ఏవైనా సమస్యలను మీరు అనుభవిస్తే వెంటనే మీ కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.
    • మొదటి రెండు వారాలలో, రోగి వంగడం, పరిగెత్తడం మరియు బరువులు ఎత్తే కార్యకలాపాలను మానుకోవాలి.
    • రోగికి ఈత, డైవింగ్ మరియు ఇతర సారూప్య కార్యకలాపాలకు జీవితకాల జాగ్రత్తలు అవసరం కావచ్చు.
    • పునర్వినియోగ కాంటాక్ట్ లెన్సులు వ్యక్తిగత రోగి ఆధారంగా రికవరీకి సహాయపడతాయి లేదా ఆలస్యం చేస్తాయి, కాబట్టి దీని గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.
    • మీరు కంటి మేకప్ లేదా ఇతర కంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు మీ సర్జన్ ను సంప్రదించండి.

    గ్లాకోమా తీవ్రతరం కాకుండా ఉండటానికి జీవనశైలి చిట్కాలు

    • మీరు మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఐ డ్రాప్స్ మరియు మందులను సమయానికి తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. మోతాదులను తీసుకోకుండా మరియు మందులు తీసుకోవడంలో ఆలస్యం అవ్వడం వల్ల మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. అదనంగా, మీరు ఇతర పరిస్థితుల కోసం మందులు తీసుకుంటుంటే, వాటిలో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేవని నిర్ధారించుకోండి. ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు సొంతంగా వైద్యం చేయవద్దు.
    • జారి పడిపోకుండా అలాగే యాక్సిడెంట్ ప్రమాదాలను నివారించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి, ఎందుకంటే కంటికి ఏదైనా గాయం గ్లాకోమా పురోగతికి సహాయపడుతుంది.
    • మీరు కంటి మేకప్ లేదా ఇతర కంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు మీ సర్జన్ను సంప్రదించండి. అలాగే, ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో నీరు త్రాగటం మానుకోండి.
    • సురక్షితంగా వ్యాయామం చేయండి. ఇంట్రాఓక్యులర్ ప్రెజర్ ను నిర్వహించడానికి కొన్ని వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి, అధిక వ్యాయామం కంటికి పీడనం మరియు ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. వారానికి 3-4 సార్లు 25 నిమిషాల పాటు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు చేయండి. ఇందులో స్విమ్మింగ్, జాగింగ్ లేదా నడవడం లేదా బైక్ రైడింగ్ ఉండవచ్చు.
    • భారీ బరువులు మరియు పుష్ అప్ లను ఎత్తడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి కంటి ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. తల ప్రాంతాన్ని ఒత్తిడి చేసే షిర్షాసనం వంటి యోగా భంగిమలను కూడా నివారించాలి.
    • మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, మీ మందుల గురించి మీ కంటి వైద్యుడు మరియు మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే గ్లాకోమా మందులు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
    • మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో ఎక్కువ కాలం డిజిటల్ స్క్రీన్ లను ఉపయోగిస్తుంటే వాటికి చిన్న విరామాలు తీసుకోండి.
    ఇంకా చదవండి

    © Copyright Pristyncare 2024. All Right Reserved.